Yoga & pilates 

Vanaf 9 september gaan onze yogalessen terug van start. Wekelijks op maandagvoormiddag en 1x per maand op maandagavond. Onze pilateslessen staan nog even ‘on hold’.

Yoga

Vanaf 9 september gaan onze yogalessen terug van start. Wekelijks op maandagvoormiddag en 1x per maand op maandagavond. Onze pilateslessen staan nog even ‘on hold’.

Yoga en pilates Turnhout

ONZE LESSEN

GROW staat voor groei. De groei of weg naar een fit lichaam en gezonde geest. Hoe? Wij bieden je aangename, toffe groepslessen met een persoonlijke aanpak. Je kunt kiezen uit yoga, pilates, functional en personal training. Altijd in kleine groepen waar aandacht is voor jou als persoon.

YOGA

PILATES

YOGALATES

PERSONAL / FUNCTIONAL TRAINING

“A STRONG BODY AND HEALTHY MIND”

Dat is ons motto. Bij GROW concentreren we ons op onze ademhaling, inspanning, ontspanning, focus, positief denken en voeding. Voor een fit lichaam en gezonde geest. De belangrijkste voordelen van yoga en pilates zijn meer flexibiliteit, een betere ademhaling, minder stress. Yoga en Pilates lessen kunnen helpen bij rugklachten, verstevigen van spieren, een betere bloedcirculatie, verbeterde mentale toestand, een goede proprioceptie (positiezin), een goede lymfecirculatie en yoga kan pijnverzachtend werken.

HET GROW TEAM

Stephanie van Gorp

Oprichter GROW | Gecertificeerd yoga docente

“Toen ik in aanraking kwam met yoga, voelde ik al snel dat yoga meer was dan wat oefeningen op een mat. Als docente concentreer ik me voornamelijk op ‘gezond’ bewegen met aangepaste correcties. Ik heb verschillende opleidingen in yoga gevolgd 200h YA opleiding in hatha yoga & 300h YA dynamische vinyasa yoga (Doug Swenson & Lea Loncar) en thaise yoga massage. Later heb ik deze aangevuld met een opleiding in klassieke pilates en een postgraduaat in functional training. Graag geef ik les in een gezellige familiaire sfeer met een down-to-earth aanpak waar iedereen welkom is. Ik vind het fijn om alles rond een gezonde ecologische en dynamische levensstijl te ontdekken.

Kim Devet

GROW yoga docente

“Ik startte met yoga omdat ik me fysiek sterker en meer soepel wou voelen. Tijdens mijn opleiding in India, mijn Yin training en mijn 4-jarige yoga teacher training kreeg ik gaandeweg meer voeling met mijn lichaam en ervaarde ik innerlijke rust. Yoga werd een deel van mijn dagelijks leven. Als yoga docente wil ik je meenemen op je eigen, unieke yogabeleving met de adem als leidraad. Mijn lessen zijn een combinatie van beweging, rust en een dosis humor. Graag tot op de mat!”

ONZE LOCATIE

GROW Yoga & Pilates

Albert Sohiestraat 20, 2360 Oud-Turnhout
www.grow-yoga.be

WAT ZEGGEN ONZE CURSISTEN?

DE NIEUWSTE BLOGS