BRENG JE MEDEWERKERS IN BEWEGING

Je hebt er alle belang bij om je medewerkers te stimuleren om vaker te bewegen. Hoe meer tijd je zittend doorbrengt, hoe groter de gezondheidsrisico’s zijn: diabetes, hart- en vaatziekten, nek- en schouderproblemen. Daarbovenop komt vaak stress, spanning en werkdruk.

Dit alles kan resulteren in meer afwezigheid door ziekte, burn-out of mensen die zich minder goed voelen.

Zo brengen wij beweging in jouw bedrijf

BRENG JE MEDEWERKERS IN BEWEGING

Dit alles kan resulteren in meer afwezigheid door ziekte, burn-out of mensen die zich minder goed voelen.

Zo brengen wij beweging in jouw bedrijf

“If your work is a healthy place it’s easier to GROW”

GROW kan ‘gezonde beweging’ in je bedrijf brengen. Wij kunnen yoga, pilates of functional training komen geven op de werkvloer of wij kunnen een locatie voorzien. Een andere optie zijn online sessies. De bedrijfslessen kunnen zo samengesteld worden dat de deelnemers eventueel in kantoorkleding de oefeningen kunnen uitvoeren. De lessen zijn praktisch, laagdrempelig en op uw bedrijf toegespitst. Onze lessen zijn gebaseerd op een mix van inspanning, ontspanning en een beetje massage. De perfecte mix voor een betere concentratie en een verhoogde productiviteit. Onze activiteiten kunnen éénmalig ingepland worden (bijvoorbeeld als teambuilding) of ze kunnen meermaals georganiseerd worden, bijvoorbeeld 1x per maand of wekelijks. We kunnen de lessen ook koppelen aan een lunch, picknick of diner. Dit is allemaal bespreekbaar.

ONZE FORMULE VOOR MEER BEWEGING OP HET WERK

Yoga, pilates of functional trainingles. Duurtijd 60 min (of korter). Dit kan tijdens een morning break, de lunch break of after work. Tijdstip bespreekbaar. Frequentie ook bespreekbaar (eenmalig, wekelijks, maandelijks).

Contacteer ons vrijblijvend voor prijzen

WAT ZEGGEN ONZE KLANTEN?

Zowel de dynamische ashtanga yoga bij Steffi als de ontspanningsyoga bij Kim zijn absolute aanraders! Zeer aangename en professionele begeleiding. Veel afwisseling in de lessen. Het uurtje yoga vliegt steeds zo voorbij!

Deelnemer relax yin en ashtanga yoga

Stephanie zal je helpen om je grenzen te verleggen en ervoor te zorgen dat je de asthanga yoga op de juiste manier doet. Zeer sympathieke, down to earth coach die je laat zien dat je meer kan dan je denkt. Elke les ga je buiten met een goed gevoel en veel energie. Een echte aanrader!

Deelnemer Ashtanga yoga

De heerlijke manier van lesgeven, ademen en de correcties die je krijgt gedurende de les maakt dat je je verder kan blijven ontwikkelen ongeacht op welk niveau je ook ashtanga yoga doet.

Deelnemer Ashtanga yoga

Stephanie is een goede, aangename docent met veel kennis, ervaring en passie voor de asthanga yoga.

Deelnemer Ashtanga yoga

Ashtanga bij GROW geen massale lessen, maar juist veel persoonlijke aandacht, begeleiding en massages tussendoor. Het is een leuke en fysiek uitdagende yoga die wonderen doet voor je lichaam.

Deelnemer Ashtanga yoga

Met pilates verbeter je je lichaamsbewustzijn en bouw je aan een betere houding. Verder is het zo dat pilates bij grow door iedereen beoefend kan worden, want je kunt op je eigen niveau trainen. Ik ben zeer tevreden en dankbaar dat ik GROW op mijn pad tegenkwam. Ik kan het alleen maar aanraden. Zeker uitproberen!

Deelnemer pilates les

Pilates zorgt ervoor mijn rugspieren sterk te houden. De lessen zijn zeer gevarieerd. Alle spieren van je lichaam komen aan bod. Stefhanie geeft iedereen veel aandacht. Dat is mogelijk, doordat zij de les in kleine groepen geeft. Na een paar maanden Pilateslessen te volgen, merk je aan je lichaam dat je sterker bent geworden.

Deelnemer pilates les

Pilates heeft me enorm geholpen om mijn rugspieren te verstevigen en om de juiste lichaamshouding te leren aannemen. Ik merkte al na enkele weken een duidelijke verbetering van mijn onderrugpijn en werd ook leniger en ben meer bewust over mijn houding en lichaam.

Deelnemer pilates les

Bij Grow worden de pilates lessen boeiend en veelzijdig gehouden, met voldoende uitleg bij elke oefening en aandacht voor ademhaling. Toen ik een drietal jaar geleden verhuisd ben naar Turnhout was ik op zoek naar een yoga/pilates coach/club die bij mij paste en waar ik me goed zou voelen en dit vond ik bij GROW.

Deelnemer pilates les

De sessies zijn professioneel en persoonlijk, waardoor ik heel graag naar de sessies kom. Ik heb bij GROW al geleerd mijn posities te verdiepen en door de manuele aanpassingen aan mijn poses leer ik elke sessie wel iets nieuws!

Deelnemer hatha flow en vinyasa yoga

Leuke uitdagende yogasessies met een positieve vibe, veel mildheid (alles kan, niks moet). De ideale place to be op donderdagavond.

Deelnemer vinyasa yoga

Ik heb aan een paar sessies deelgenomen en het was heel fijn! Steffi (Stephanie) is een toffe trainer, en het heeft me deugd gedaan. Voor herhaling vatbaar 😊

Deelnemer pilates les

Onze lerares was enthousiast, gemotiveerd en behulpzaam, dus wat kan je nog meer wensen.

Deelnemer pilates les

Ik heb regelmatig de Pilates lessen gevolgd en dit als zeer positief ervaren.

Deelnemer pilates les

Ik vond de Pilates sessie heel leuk. Laurence en ik hebben goed gelachen (met onszelf). 😊 Ik ben totaal niet lenig, maar we mochten gelukkig alles op eigen tempo meedoen waardoor het uiteindelijk prima ging. De lesgeefster kwam ook af en toe helpen en tips geven, wat ook heel goed was. Super lieve en enthousiaste lesgeefster die iedereen aanmoedigde! Vandaag zijn we twee dagen na de sessie en ik voel nog steeds been- en buikspieren waarvan ik niet wist dat ze bestonden 😉

Deelnemer pilates les

De instructeurs waren top, we kregen echt feedback en ze kwamen corrigeren zodat je goed voelde wat het verschil was. Heel leuk initiatief. Ik zou misschien ook wel eens van yoga willen proeven? Stiekem hoop ik ook dat deze pilates-sessies nog eens herhaald worden.

Deelnemer pilates les

Ik vond het heel fijn. Niet gemakkelijk, maar Steffi (Stephanie) legde geen druk op om te blijven voortdoen als het niet lukte. Heel aangenaam. Jammer dat ik pas deze week eens heb mee kunnen doen.

Deelnemer pilates les

Het was voor mij een eerste ontmoeting met pilates, maar ik vond het zeer leuk, ook super tof wanneer het in de tuin doorging, dat gaf nog meer energie.

Deelnemer pilates les

Ik heb aan een paar sessies deelgenomen en het was heel fijn! Steffi is een toffe trainer, en het heeft me deugd gedaan. Voor herhaling vatbaar!

Deelnemer yoga les

Het was voor mij een eerste ontmoeting met pilates, maar ik vond het zeer leuk, ook super tof wanneer het in de tuin doorging, dat gaf nog meer energie.

Deelnemer pilates les

Het was echt een leuke activiteit! Toffe instructeurs, die zeker ook rekening hielden met klachten etc. Dus zeker aan te raden en nog eens te doen 🙂

Deelnemer bedrijfssessie pilates

BRENG JE MEDEWERKERS IN BEWEGING

BRENG JE MEDEWERKERS IN BEWEGING

“If your work is a healthy place it’s easier to GROW”

ONZE FORMULE VOOR MEER BEWEGING OP HET WERK

WAT ZEGGEN ONZE KLANTEN?

NEEM CONTACT MET ONS OP

“A small price for a great health”

SNEL NAAR

CONTACT