BLOG

Inspiratie, informatie en handige tips over yoga, pilates, beweging en gezonde voeding.

Gevulde zoete aardappel met parelcouscous, paprika, courgette en kruidige haverroom (vegan)

Dit gerecht vraagt wel wat meer voorbereiding maar is super lekker. Het is voor 3-4 personen. Benodigdheden: Zoete aardappelen Zeezout…

Als yogaleraren zijn we niet enkel bezig met de connectie tussen lichaam en geest maar kijken we ook naar onze…

Heerlijke wafeltjes. De hoeveelheid is voldoende voor 8 (kleine wafeltjes). Benodigdheden: Bakpoeder 16g Snuifje grof zeezout Kokosolie 50 g 2…

Heerlijk verwarmend ontbijt voor in de herfst en de winterperiode. Benodigdheden: 1 appel 30g havermout 1 handje rozijnen Amandelmelk 1…

Dit is een super gemakkelijke en heerlijke dip als aperitief of op om een getoaste boterham te smeren. Benodigdheden: 1…

Als je eens een vegan dagje wil inlassen of voor de doorgewinterde veganist die een alternatief wil voor gemalen kaas.…

De downward facing dog (of de neerwaartse hond) wordt super veel gebruikt tijdens yogalessen. Als je net met yoga begint…

Yoga en pilates hebben zeker overeenkomsten maar toch ook wel wat verschillen. Persoonlijk vind ik beide vormen heel leuk en…

Misschien ben je al een tijdje bezig met yoga of wil je met yoga gaan starten. Maar hoe kies je…